Pilates Clínico


Pilates Clínico, o equilíbrio do seu corpo.

O Pilates Clínico é um método de treino para tornar o seu corpo mais forte de dentro para fora, que pode ser com segurança utilizado por qualquer tipo de atleta, pessoas com problemas na coluna, mulheres grávidas ou outra qualquer pessoa que se queira manter saudável praticando desporto sem prejudicar a sua saúde.

Pilates Clínico melhora a sua saúde

Adaptado do Pilates original desenvolvido por Joseph Pilates no início do século passado e que visava principalmente o treino de força para atletas de alta competição e bailarinos, mais recentemente e aproveitando a potencialidade do método original os fisioterapeutas aperfeiçoaram este método de modo a poder ser utilizado num maior leque de objetivos e por qualquer pessoa.

Quais os benefícios na prática de Pilates Clínico?

De um modo geral, e mesmo tendo já alguma patologia tal como alterações da postura ou diminuição da flexibilidade, o Pilates Clínico irá ajudá-lo(a) na manutenção da sua coluna, permitir um correto alinhamento corporal e melhorar a flexibilidade de movimentos.

Mais detalhadamente irá obter:

  • Aumento da Flexibilidade;
  • Fortalecimento Muscular;
  • Melhor Coordenação Motora;
  • Desenvolvimento de uma postura mais correta e elegante;
  • Melhor equilíbrio;
  • Alívio de dores;
  • Redução de Stress;
  • Respiração mais controlada;
  • Melhoria do funcionamento do sistema intestinal;
  • Prevenção de Incontinência Urinária;
  • Aumento da resistência física e mental;
  • Prevenção de Lesões;
  • Preparação pré parto;
  • Benéfico para o pós parto;
  • Uma maior performance desportiva.
  • Melhoria do estado de saúde e bem-estar;

Cada caso é um caso, e analisamos cada pessoa individualmente para otimizar os exercícios ao seu caso específico e será sempre acompanhado por um especialista de modo a obter os melhores resultados com a prática de Pilates Clínico.

Pilates Clínico para todas as Idades

O Pilates Clínico é aconselhado para todas as idades.

O Pilates Clínico é sem dúvida considerado o melhor Pilates do mundo, onde todos podem praticar e beneficiar de uma vida mais saudável.

Se no entanto precisar de mais informações e preços aulas Pilates Clínico, contacte-nos!

As aulas de Pilates Clínico são ministradas pela Fisioterapeuta Isabel Russo